我的足底筋膜炎已经2年多了！应该已经算是足底筋膜炎朋友们里面比较有经验的吧，这段时间尝试了很多方法，最近半年，足底筋膜炎终于康复了！而且到现在也没有什么复发的迹象~
给大家分享一下我这段时间用的，我认为对足底筋膜炎效果比较好的一些东西，排名不分先后，大家可以参考参考：
1.裕滇本草·远红外治疗贴
这个是我在恢复期用的比较多的，它的膏贴很大，刚好一片就能包裹住足跟
它的主要原理就是利用远红外的渗透性，来深入皮肤，直达身体疼痛部位，贴上去之后热乎乎的，很舒服，止痛效果挺明显的，而且可以持续好几个小时
坚持用下来，能感觉到疼痛的程度和频次都在慢慢下降，我坚持用了一个月，每天晚上贴上去，第二天早上撕下来，足跟痛就恢复了！而且一个月下来也没有过敏的情况出现
展开剩余64%2.日本久光贴
网上这个膏贴特别火，一盒7贴，贴上去之后是凉感，缓解疼痛的效果也挺不错的，不过我自己还是有点用不惯这种凉感膏贴，膏体面积不大，每次需要贴2片，用下来感觉效果还不错，唯一的缺点就是不是特别粘，有时候睡一觉醒来自己就掉了
3.奇正
这个也是发热贴，不过贴时间长了有点烫，不过在可以接受的范围之内，味道比较大，可能是藏药的原因，能止疼，但是可能是因为药性比较刺激，我用了几次总是过敏，所以也就放弃了
4.万通筋骨贴
这个对我来说效果一般，主要就是贴的时候确实能缓解一些疼痛，但是效果又没有前几个那么明显，每次一撕下来还是会疼，药性维持的时间不够长，用了三次之后就闲置了，对我来说我确实不太推荐这个
以上就是我对这些膏药的一点点感受，不过大家还是以参考为主，毕竟每个人的情况都 不一样~如果大家有好用的也可以分享给我，有更好的我也会给大家更新！
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